❗️ОСТОРОЖНО ГРИПП❗️

❗️Правила профилактики гриппа:

🔹Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона
🔹Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте
🔹Пользуйтесь маской в местах скопления людей
🔹Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания
🔹Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта
🔹Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта
🔹Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь
🔹Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь
🔹Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь
🔹Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.)
🔹Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука
🔹Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой

Берегите свое здоровье ✅